Massasje

Klassisk massasje, også kjent som svensk massasje er den mest kjente massasjeformen. Med ulike grep bearbeider man musklene og gjør dem mykere og mer elastiske, dette øker sirkulasjonen. Klassisk massasje kan være avslappende, behandlende eller forebyggende, alt etter hva klienten ønsker. 

Massasje kan benyttes ved følgende tilstander

• Smerter

  Massasje lindrer og forebygger smerter og andre plager som stammer fra anspent / forkortet muskulatur, herunder triggerpunkt. Muskelrelaterte smerter kan kureres med massasje. Andre smertetilstander kan lindres eller forebygges med massasje

• Stress

  Når spenninger i kroppen slipper taket vil ofte man ofte lettere kunne håndtere hverdagens plikter og oppgaver.

• Mental og fysisk utmattelse

  Man kan oppleve økt energi- og motivasjonsnivå etter massasje

• Nedsatt fleksibilitet i muskler og ledd

Ved massasje kan man oppleve økt fleksibilitet i muskler og ledd. Sårhet og stivhet i muskulaturen dempes eller forsvinner.

Triggerpunktbehandling

Triggerpunkt (muskelknute) er betegnelsen på trykk-ømme punkter i muskulaturen, gjerne med utstrålende  smerte. Slike triggerpunkt kan oppstå ved akutte overbelastninger eller ved langvarige  og ensidige belastninger av en muskel. Smerte fra slike triggerpunkt kan spre seg langt fra stedet hvor selve muskelknuten sitter.

Det er forskjellige måter å behandle triggerpunkt på. Noen ganger trykker behandleren på disse punktene med fingrene til spenningen i muskelen gir seg. Enkelte ganger kan man benytte spesielle uttøyningsøvelser.

http://www.massasje.info/klassisk_massasje.html